Auto-évaluation des signes d’épuisement professionnel
Prenez quelques minutes pour vous, répondez spontanément et sans chercher la « bonne » réponse.
Cette auto-évaluation vous permet de faire le point sur certains signes d’épuisement professionnel et de fatigue au travail.
Elle est inspirée du Copenhagen Burnout Inventory (CBI), un outil utilisé dans la recherche sur l’épuisement professionnel.
Les questions abordent trois dimensions : l’épuisement personnel, l’épuisement lié au travail et l’épuisement lié aux relations professionnelles.
Répondez spontanément en pensant à votre situation actuelle et aux dernières semaines.
Important : cette auto-évaluation ne constitue pas un diagnostic médical et ne permet pas, à elle seule, de déterminer si vous souffrez d’un burn-out. Elle peut simplement vous aider à identifier certains signes qui méritent votre attention.
Prenez quelques minutes pour vous, répondez spontanément et sans chercher la « bonne » réponse.
À propos de cette auto-évaluation
Le questionnaire s’inspire du Copenhagen Burnout Inventory (CBI) et explore différentes dimensions de l’épuisement.
Il s’agit d’un outil de réflexion et de sensibilisation. Il ne constitue pas un diagnostic médical.
Si vos réponses vous préoccupent, si votre fatigue est importante ou si elle persiste dans le temps, nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin ou un professionnel de santé.
Source : Kristensen et al., The Copenhagen Burnout Inventory: A new tool for the assessment of burnout, Work & Stress, 2005.